固元膏的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、预防骨质疏松、促进凝血等功效；可与核桃、牛奶搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止咳、止痒、破血祛瘀等功效；可与荸荠、杏仁、枣搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防高血压、治疗高血压等功效；可与粳米、小米、薏仁搭配；与玄参、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、延年益寿、益肝养发等功效；可与糯米粉、山药、黑豆搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延长寿命、抗脂肪肝等功效；可与蚕豆、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；