| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 黑胡椒培根蔬菜卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于劈叉240分钟消耗的热量150 | |||||
1、将金针菇的根去掉，胡萝卜和香菇切成丝。
2、高汤一碗，煮开后，将上述蔬菜焯熟后，捞出沥干水份。
3、培根两片，将蔬菜卷入培根中。
4、锅内放油，开小火将培根慢慢煎至两面金黄，这样就熟了。（大约5-6分钟的样子）
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
