| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 猪肉炒芹菜热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于马路散步381分钟消耗的热量120 | |||||
1、芹菜，蒜苗切段。
2、五花肉煮过。
3、锅里的油热，放入五花肉爆香。
4、放入酱丝，豆鼓炒一下，放入酱油。
5、再放入芹菜，蒜苗翻炒。
6、要起锅前，放入盐，鸡粉就可以了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、补肾养血等功效；可与萝卜、蘑菇、南瓜搭配；与菊花、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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