简单做肉松寿司的热量和减肥功效

1、准备好食材。黄瓜去瓤切条，摊的鸡蛋饼切条，火腿切条。

2、蟹肉棒煮熟。我买错了!请原谅，我买成了超市的火锅材料。切成条，凑合着用吧

3、米饭不烫手时，趁温热加入寿司醋搅匀。可以适量加点食盐，因为我尝过买的寿司醋，偏甜没有咸味。拌好后，取适量用勺子铺在紫菜上，压平，不要多了，一会卷不起来。

4、将食材码放在中间。撒上肉松。超市里卖寿司用的是猪肉松，我用的是牛肉松，味道略有差别。

5、然后慢慢向前卷起来。由于腾不出手拍照，这一步没有合适照片。另外，紫菜底下也就是竹帘上面最后铺一层保鲜膜，免得将米饭黏在竹帘上不好清洗哦。

6、经过几次尝试，觉得卷寿司真是个技巧活，抱歉无论我多么大力，实在卷不出那种紧实的圆柱体寿司。还好学了另一种方法，就是压成正方体，比圆柱简单多啦

7、切寿司也很重要。之前老是切碎，后来知道，不但刀要锋利 每切一个都要洗一下刀哦，这才能防止黏连。