关东煮的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、防癌、抗肿瘤等功效；可与排骨、油豆腐、圆生菜搭配；与柿子、葡萄、白酒相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、抗癌、促消化等功效；可与豆腐、紫菜、油豆腐搭配；与柿子、丝瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；