黄金烫面蛋糕卷的热量/卡路里_黄金烫面蛋糕卷的做法

1、黄油加牛奶烧热至沸腾，转动锅体让液体稍凉（这个方子改良自妃娟65度烫面蛋糕），倒入过筛后的面粉切拌成面糊
2、稍凉，挨个加入蛋黄，切拌均匀再加入下一个，加入一小勺朗姆酒（没有可不加，主要去蛋腥味）
3、还可以在这一步加入其它香精，比如图上这个我加入了班兰香精
4、蛋白入无水无油盆里滴几滴柠檬汁，分次加入白糖打到偏干性发泡
5、挖三分之一蛋白霜与蛋黄面糊混合，再将混合糊倒回蛋白盆切拌均匀
6、在打发蛋白时便可预热烤箱，170度，中层，23分钟左右。如后期上色过深可加盖锡纸或关上火。我用的风和日丽金色直角烤盘，这个分量的卷卷有点胖。各家烤箱脾气不一样，请自主把握好温度和时间哦！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、保护肝脏等功效；可与桂圆肉、茼蒿、西红柿搭配；与柿子、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、治疗便秘等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与番茄酱、雪莲果、橙子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄金烫面蛋糕卷的热量和减肥功效