| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 薰衣草奶茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于骑独轮车48分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅中倒入热开水、蜂蜜、奶精粉，用大火煮至溶解。
2、放入薰衣草，用小火煮1—2分钟。
3、最后倒入壶中，出品搭配杯子、碟。
薰衣草具有祛黑眼圈、祛除眼袋、养颜美容等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与雪花梨、雪梨、茼蒿搭配；与大米、韭菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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