| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烧肉 | 克 | 1799千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 辣酱魚干热量/卡路里1799千卡 | |||
 热量1799千卡,相当于网球257分钟消耗的热量420 | |||||
1、烧肉出油后放鱼干炒
2、放点辣酱放点水，加点蚝油加点生抽
3、下姜葱，起锅前下香芹
4、成品成功
5、辣酱，可用老干妈或蒜容辣椒酱
6、人人都爰食，
烧肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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