泰式冬阴功汤的热量/卡路里_泰式冬阴功汤的做法

1、虾去一半头部，把须子和虾脚剪掉，背部剪开把沙线挑出；香菇洗净撕成块活着切片；圣女果洗干净对半切开；豆腐切片；香菜切段；鱼丸是现成的不用切也可以。洗菜的时候同时烧上半锅水。
2、水烧开以后，放入一汤匙冬阴功酸汤调料、一块鸡汤块、两块酸辣虾块，之后再放入两片南姜、少许香茅草、三四片柠檬叶、少许干辣椒。
3、先放入香菇和豆腐，豆腐多煮一会儿好吃。
4、再放入椰浆粉，搅匀，我放了半袋。
5、然后放入虾、章鱼丸和圣女果，再放入少许鱼露和白糖调味。
6、出锅装碗，撒上些许香菜就可以米西啦！吃的时候把香茅草之类的配料挑出来哦。汤很好喝的！配米饭吃很赞！

青虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳汁、有利于病后恢复、缓解神经衰弱等功效；可与豆苗、燕麦、丝瓜搭配；与樱桃番茄、山药、西红柿相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、解热毒、预防高血压等功效；可与生菜、白萝卜、鲢鱼搭配；与葱、苦瓜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防治肿瘤、健胃保肝等功效；可与牛肉酱、带鱼、鳕鱼搭配；与基围虾、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有护肤、防癌、养阴凉血等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与虾、土豆、绿豆相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、祛腥膻、促进消化等功效；可与黄豆、羊骨、羊肉搭配；与猪里脊肉、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；

泰式冬阴功汤的热量和减肥功效