| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 329千卡 | 366千卡 | ||
| 葵花籽油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 健康小桃酥热量/卡路里779千卡 | |||
 热量779千卡,相当于冰上曲棍球97分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉玉米面粉苏打粉混合过筛备用
2、油～糖～两鹌鹑蛋搅拌至蛋液散开就行～一鹌鹑蛋打小碗里备用
3、面粉到入蛋液中活成面团～因加了玉米面很容易散开～用手整成型就好
4、分成小剂子团圆球～拇指大小～烤的快
5、用食指把芝麻轻轻压上即可～
6、预热两分钟～200度～5～8分钟就行～先烤三分钟刷蛋液～再烤3～5分钟即可～我家烤箱不能温度～所以以你们的烤箱为主～五分钟看一下就行
7、第二盘～～～
8、开吃吧～～
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有提高免疫力、防衰老、预防动脉硬化等功效；
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