浓浓暖暖冬天的味道-棒骨萝卜汤煲的热量和减肥功效

1、棒骨从中间砍断，洗净后，冷水入锅。放入八角和花椒粒。为的是去腥味，增加汤的香味。但我后来总结了下，还是等撇去血沫再放八角花椒粒合适。
大火煮

2、大概十分钟，不一定要沸腾时，就可以开始撇血沫了。要等全沸腾，就晚了哈，血沫都结块沉锅底了，这样熬出来的汤色很难看，暗黑暗黑的。

3、边沸腾边去血沫。

4、差不多要把血沫去成图上这样才行。放入拍啐的姜块，这时候可以转最小火，上盖，炖3小时。然后放入白萝卜块，转大火继续煮十五分钟萝卜软烂就成。

5、这是撇出来的血沫子。

6、出锅，撒上葱花，撒入适量盐。味精都不用啦，汤本身就会特别特别鲜了。如果不放盐也可以的，这样喝汤会有回甜味，萝卜产生的。

7、骨头上的肉肉最好吃了，关节上的肉是活肉，特别鲜美，还带些些脆骨，太美味了。

8、冬吃萝卜夏吃姜。吸收了棒骨鲜味的萝卜更好吃！