| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 金桔饭热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于画画269分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将糯米洗干净
2、洗好后，准备放锅中翻炒
3、再放锅里加油翻炒
4、可在超市购买金桔，切碎
5、炒好糯米后加水，放入金桔，可加入红枣，（因为家里没有红枣了，所以没有做）然后电饭煲煮饭
6、这就是成品啦，味道很甜，送给喜欢吃甜食的人~
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、美容益寿、活血行气等功效；可与枣（鲜）、香瓜、赤小豆搭配；与苹果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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