| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 青椒小鱼仔热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于抄写11分钟消耗的热量138 | |||||
1、青椒，葱姜蒜切好备用！小鱼仔过水洗干净，沥干水！
2、热锅热油放入小鱼仔不停的翻炒，有点金黄的时候放入葱姜继续翻炒！然后放入少许料酒，兹啦一声，很诱惑！哈哈哈！
3、倒入少许醋，翻炒几下放入青椒，等到青椒炒的差不多熟了再放入酱油，蒜，糖，盐
4、翻炒几下就可以出锅了。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、促进血液循环等功效；可与猪肝、鳝鱼、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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