| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 反沙麻花热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于观鸟439分钟消耗的热量150 | |||||
1、参照手抓饼做法，擀皮，油炸。
2、猪油，葱白炒出香味后倒入白糖，少许水。直至如图，关火加入炸好的麻花，翻炒即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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