| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 667克 | 榆林小吃-红薯饼热量/卡路里1955千卡 | |||
 热量1955千卡,相当于看电视1303分钟消耗的热量90 | |||||
1、蒸熟不烫手去皮
2、加面粉用勺子搅拌红薯和面粉，直到可以揉成面团，案板上多撒面，容易沾
3、从一个角下手
4、没有磨具切成块也可以
5、下油锅，两面都炸成金黄色
6、2
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、瘦身、增强免疫力等功效；可与猪排、排骨、米面搭配；与鸡翅、鸡肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、预防心血管硬化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
