| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 蔬菜鱼丸汤圆热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于乡村舞36分钟消耗的热量270 | |||||
1、锅里放入水烧开，然后放鱼丸和汤圆。待煮熟放入蔬菜加入适量油盐即可
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、清热解毒、止嗽下气等功效；
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