| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 别样烤肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于打理草坪194分钟消耗的热量330 | |||||
1、猪肉切片，加入烤肉酱腌只是1小时以上。（还有全瘦的，没拍到）
2、烤火盆烧好火，这可是关键。
3、在火盆两边放两块砖头（这砖头的高矮刚刚好，适合用来当烧烤支架），架上烤肉架，放上串好的肉串就可以开始烤啦！
4、烤的过程要适当添加木炭和调整木炭的位置。
5、这是烤好的一串纯瘦肉串，那个香啊！一起尝尝吧！
6、再放上肉串，还可以再刷点酱油哦！注意翻面，很容易烤熟的。
7、一把烤好的肉，与大家分享！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补钙、解热毒等功效；可与芸豆、白萝卜、柿子搭配；与红螺、基围虾、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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