| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 自制蛋糕热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡,相当于举重277分钟消耗的热量180 | |||||
1、1把面粉 糖 准备好 2鸡蛋打在容器里把1里的材料放在里面3瞬时针打至发泡 最后用打蛋器!4放入自己喜欢的水果 搅拌均匀5在小蛋糕机里均匀抹上油 两面都抹5到入3 等上三分钟就好啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、海虾、丝瓜搭配；与豆浆、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
