肉丝粉条的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、解热毒等功效；可与黑木耳、扁豆、韭菜搭配；与羊肝、雪花梨、梨相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有通便、抗衰老、增强免疫力等功效；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健脾胃、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与苦瓜、鸡蛋、基围虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；