| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 电饼铛-早餐-黄金香葱饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于有氧运动22分钟消耗的热量275 | |||||
1、胡萝卜、藕、芹菜榨汁。面粉里加盐、鸡蛋、小葱末，把汁一点点混合，呈比较稀的糊糊。
2、倒一勺入电饼铛，用木铲轻轻抹开。熟了即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、延缓衰老等功效；可与干贝、百合、肥牛搭配；与桔子、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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