羊肉芋头汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、益血、疗肺虚等功效；可与白果、豆腐、海参搭配；与茶叶、南瓜、板栗相克，同食可能会引起不适；

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解毒防癌、洁齿防龋等功效；可与肥牛、芹菜、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；