| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 339克 | 黑椒罗勒炒香菇热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡,相当于讲话418分钟消耗的热量108 | |||||
1、食材按图切好！
2、食材按图切好！
3、黄油炒培根，出香味。
4、下入洋葱和蒜片。
5、放入黑胡椒碎，一定要炒出浓浓的黑胡椒味。
6、下入香菇，用盐调味。
7、关火后放入鲜罗勒，用余温把罗勒的香味激发出来即可。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健胃保肝、治疗高血压等功效；可与油菜、花菜、豆腐搭配；与西红柿、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、缓疲劳等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进血液循环、抗痉挛、活血祛瘀等功效；
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