萝卜鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、明目益智、健脾利湿等功效；可与黑木耳、韭菜、豆腐搭配；与猪里脊肉、冬瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、呕吐反酸、清热懈毒等功效；可与羊排、肥牛、五花肉搭配；与首乌、蛇肉、金桔相克，同食可能会引起不适；