| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 149千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 香烤红薯热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡,相当于骑独轮车30分钟消耗的热量300 | |||||
1、洗净备用
2、涂抹蜂蜜 放入烤箱 200度 10分钟
3、翻面 再继续烤10 分钟
4、成品
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、增强免疫力、通便等功效；可与莲子、糙米、米面搭配；与河蟹、蛋黄、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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