| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 芥末香蕉虾热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于抹水泥53分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾去壳，去头洗净，在虾的背部开一刀，待用。
2、末入碗中，加旦清搅拌一下，再将虾放入碗中拌一拌。
3、香蕉去皮，改刀成条状，逐一卷入虾中，用牙签串好，滚上面包糠待用。
4、锅中放油烧至4成热时，投入串好的香蕉虾，炸至金黄色出锅摆盘即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、清肠、保护胃黏膜等功效；可与国光苹果、苹果、芝麻搭配；与土豆、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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