| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 哑巴兔热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡,相当于抄写182分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备新鲜的兔肉，宰成长条状
2、将长条状的兔肉改成肉丁，越小越入味
3、两种辣椒，都是小米辣，只是一个红色，一个绿色，切好备用
4、手忙脚乱忘了拍，放油，青花椒，泡椒
5、在兔肉七八成熟的时候加入小米椒，煸炒约五分钟，调味，加入盐，味精，鸡精
6、起锅，越吃越辣，越辣越想吃的哑巴兔就做好了，ps：第二顿吃的时候更入味！
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有利大肠、清热止渴、延年益寿等功效；与鸡肉、水芹菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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