| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆面 | 克 | 825千卡 | 330千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 茶汤绿豆糕热量/卡路里825千卡 | |||
 热量825千卡,相当于踩水206分钟消耗的热量240 | |||||
1、将绿豆面放入盘中，放在蒸锅中蒸煮30分钟左右，然后取出碾碎并用细筛过滤。
2、将红茶泡开，取出红茶水，盛入碗中
3、将白砂糖倒入红茶中，待白砂糖融化后，加上芝麻香油
4、将制好的茶水倒入绿豆面中，并顺时针搅拌均匀，再将搅拌好的绿豆面再次过滤
5、将处理好的绿豆面盛入模具中，压实，取出即可食用
绿豆面的热量330千卡（每100克）；具有清热解毒、消暑除烦、清热除火等功效；
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