迷情紫薯西米露糖水的热量和减肥功效

1、西米露用温水浸泡待凉后把水倒掉，切勿搅拌只需静置备用

2、紫薯去皮切块，待锅里水沸腾后放入紫薯

3、放入紫薯后煮二十到三十分钟（紫薯变软）后放入西米露，水微滚的时候就要开始不断搅拌

4、十五到二十分钟后即可放入砂糖或炼奶，加入椰浆可让口感更丰富。