| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 蜂巢卷热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于灭火60分钟消耗的热量720 | |||||
1、黄油隔水融化，依次加如砂糖，蜂蜜，最后筛入低粉。
2、搅好的糊放在烤盘上，最多四个
3、烤箱预热180度烤十分钟，放在中间烤。
4、趁软卷成卷，放凉后，脆脆的，蜂蜜的焦糖味让人回味。
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、舒缓肝气、抗氧化等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪梨、梨搭配；与鹅蛋、茭白、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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