| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 剁辣椒 | 克 | 16千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 剁辣椒炒白菜茎热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于滑旱冰2分钟消耗的热量420 | |||||
1、把白菜去掉叶子，只剩下白的部分，切丝
2、倒油烧热，炒菜，盐不要放太多，因为剁辣椒比较咸
3、出锅装盘
剁辣椒的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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