| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 开片椒盐基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于听音乐505分钟消耗的热量60 | |||||
1、基围虾洗净去头，开背，放少许油放姜去腥，翻炒时放入少许黄酒和盐，待基围虾熟了之后装盆，洒上椒盐粉即可。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、补肾壮阳、降血压等功效；可与油菜、茄子、豆苗搭配；与黄豆、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
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