润肺鸭汤的热量和减肥功效

1、以上是煲汤的所有材料（龙骨忘拍了，）龙骨两块。

2、鸭子斩件，飞水。

3、将飞水后的鸭子、龙骨用冷水冲干净。

4、鸭梨去皮去芯切块备用。

5、将所有材料放入沙煲中。

6、加入适量的水。3一5碗

7、盖上盖子，隔水炖。

8、用大火炖30分钟后转小火炖一个半钟。

9、烫煲好了，老公和女儿每人喝了足足两碗，满足的摸摸肚子。心里满满的幸福!