双鱼意面的热量和减肥功效

1、料备好准备开火
1：热锅入油，紧接着加洋葱，小火煸炒出香味。
2：转大火，放入鱿鱼圈煸炒至变色。
3：转中火加入金枪鱼和圣女果拌炒。
4：管火调好味就可以了（这里我调味只用了黑胡椒粉，盐，和糖）。

2、出锅装盘，大功告成。如果你也成功做出了好看又好吃的东东出来，请走到镜子前给自己一个胜利的微笑吧。