| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 黑胡椒虾球热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于桑拿69分钟消耗的热量240 | |||||
1、买回来的鲜虾洗净，去掉虾头，虾壳后，将虾肉开背取出虾肠。开背的时候注意别完全切断哈
2、我稍微加了点儿香油以及适量盐腌制了一会儿
3、炒锅加热后下入黄油融化
4、然后加入腌制过的虾仁爆炒至虾仁弯曲成虾球至熟即可撒上黑胡椒碎
5、装盘，来品尝吧
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、促消化、抗早衰等功效；可与藕、豆苗、燕麦搭配；与芹菜、木瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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