| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 红烧小油豆腐热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于游泳0分钟消耗的热量600 | |||||
1、锅中倒入适量的水，放入小油豆腐和少许八角，用大火煮2.加入生抽和老抽调色，放入适量的冰糖，煮来后用小火继续煮3.煮入味后一会儿倒入少许鸡精出锅
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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