电饭煲，蛋糕的热量/卡路里_电饭煲，蛋糕的做法

1、鸡蛋青搅拌至出白色沫放少许糖，在搅至用筷子加起蛋清成立起来的一撮尖状在放适量白糖搅匀
2、把四个鸡蛋黄取出来添加适量白面搅匀放一小滴醋和盐，并和搅拌好的蛋清放在一起搅匀，电饭煲里放少许油防止糊锅，加热至跳闸后用毛巾把锅排气口盖住半小时后凉却即可食用
3、出锅啦

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、宁心安神、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、调味等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、杀虫、护肝等功效；可与姜、猪骨、大蒜搭配；与小米、四季豆、莼菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、呵护咽喉、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

电饭煲，蛋糕的热量和减肥功效