红花白菜卷的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、促消化、解热除烦等功效；可与鲤鱼、板栗、瘦肉搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与萝卜、丝瓜、洋葱搭配；与甘草、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；