枸杞花生黄金糊的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、治疗高血压、预防肠癌等功效；可与菜花、蒜头、白玉苦瓜搭配；与海蜊子、生蚝、螺蛳相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、补肝、降血糖等功效；可与决明子、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有造血、滋养调气、防冠心病等功效；可与红枣、粳米、红酒搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；