| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 蜂蜜柚皮糖热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于冰上钓鱼43分钟消耗的热量120 | |||||
1、柚子皮在清水里泡五天左右，每天换水。
2、把柚子皮切成条，放淡盐水里煮十分钟，捞出浸入凉水中
3、锅中家少许水放入冰糖，把柚子皮挤干水分放入，熬至水分靠干，晾凉加入蜂蜜，放入冰箱冷藏三日即可食用
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有降血糖、促消化、帮助消化等功效；
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