金枪鱼鲜虾披萨的热量和减肥功效

中筋面粉 250克、盐 2克、白糖适量、植物油或者黄油 10克、酵母 2克、自制番茄酱适量、金枪鱼罐头半瓶、洋葱圈少许、圣女果少许、青椒圈少许、黑橄榄少许、马苏里拉适量、鲜虾 6个

1、披萨饼底的做法，所有材料称好备用。
2、在称好的面粉中加入酵母，其次是盐，糖，抓匀后慢慢倒入水或者牛奶，这里要注意不要加多。
3、趁面粉还没有成小疙瘩的时候加入黄油，将所有材料揉匀，并且面团要成光滑状。
4、面团松弛20分钟左右后，分成2个，用擀面杖揉开，放在9寸不沾披萨盘上，捏好边子，并用牙签戳些小孔，入烤箱200度烤6～7分钟这样即可，冷却待用。
5、在冷却好的披萨饼底上面铺上自制的番茄酱。
6、然后将切好的芝士均匀的铺在披萨底上面，铺上满满的金枪鱼（全部是肉肉喔，很有诱惑的哈）。
7、撒点准备好的洋葱圈，圣女果，青椒圈，还有鲜虾。（因为去超市没买到黑橄榄，所以有点小遗憾啦），可以在最上面再放少许的芝士喔～入烤箱200度，烤15～20分钟左右，美味的金枪鱼鲜虾披萨就出炉啦～