| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 松子 | 克 | 239千卡 | 530千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 松子玉米热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡,相当于摩托艇运动96分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料 , 胡萝卜和黄瓜切小粒儿。
2、调味料: 盐,糖,鸡精和胡椒粉。
3、把玉米汤一下 , 这纯属个人习惯。
4、所有材料下锅 , 我放了少少日本甜料酒。
松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消除疲劳、健脾通便、软化血管等功效；可与蜂蜜、兔肉、猪肝搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
