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三鲜汤的热量

三鲜汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
青菜34千卡15千卡
香菇35千卡26千卡
总量359三鲜汤热量/卡路里69千卡
变式平板支撑热量69千卡,相当于变式平板支撑10分钟消耗的热量420

三鲜汤的做法共2个步骤

食材主料/辅料

青菜 少量、 香菇 少量、 肉片 少量、 丸子 依个人而定、 少许、 香油 少许
食材功效信息

青菜的热量15千卡(每100克);具有利尿、镇咳、清热解毒等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与黄瓜、秋黄瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防贫血、抗血栓、降低胆固醇等功效;可与冬瓜、芹菜、牛肉搭配;与海虾、明虾、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效;

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