美容清水猪脚的热量和减肥功效

猪脚 2只、花椒 10粒、大料 3颗、水没过猪脚的量、盐适量（喝煮熟后的汤增加胶原蛋白）

1、猪脚青洗后放入锅内（我用的是高压锅，点饭锅，汤锅都可以），加入清水没过猪脚的量，把准备好的花椒大料及盐依次放入锅内，盖上盖子，按下与肉有关的键子即可，煮的时间越久越好。每个月吃一到两只猪脚及猪脚汤，对皮肤及抗衰老有很大的帮住的哦～！香而不腻的！

食材功效信息

猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健腰膝、养颜等功效；

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