| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 山楂果酱热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡,相当于治安196分钟消耗的热量150 | |||||
1、山楂洗净之后用小刀去掉籽
2、倒入锅里，放好白糖加入适量水，一直翻炒，不然会糊锅！厨房光线不好，这步照片省略…
3、到了你觉得可以起锅的程度就可以了…
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、驱虫、平喘化痰等功效；可与核桃仁、排骨、西红柿搭配；与桂鱼、鱼头、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
