| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红肠 | 克 | 280千卡 | 280千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 红肠炒豆角热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于宗教舞56分钟消耗的热量300 | |||||
1、豆角切条 红肠切条 葱蒜切丁 猪油或者素油 油热下红肠葱蒜，加老抽，盐，花椒，翻炒，豆角拿水烫一下，红肠软了加豆角翻炒几下加鸡精起锅0
红肠的热量280千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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