红糖山楂水的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、温胃驱寒、护肤等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与牛肉、文蛤、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、开胃、抑制细菌等功效；可与白菜、菊花、牛肉搭配；与柠檬、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；