超级懒人薄脆饼的热量和减肥功效

1、准备好所有材料。（发现没有，只需要4种材料哦。。哈哈，不用低筋，只要普通的中筋面粉就可以了哦，就是普通的做包子的面粉啦。。简单吧。。）

2、黄油室温软化，加入糖粉，搅拌均匀，不要打发。（现在天冷了，黄油不容易软化，可以用微波炉叮个十几，二十秒的。要小心，千万不能融化了，要是融化了，就只能再拿回去冻硬重来了。）

3、分三次加入蛋白，用打蛋器搅拌均匀，成细腻的糊状。

4、中筋面粉过筛，加入到搅拌好的糊糊中，再次搅拌均匀。（均匀就好了，不要搅拌过度了。）

5、把搅拌好的面糊装进保鲜袋，用剪刀在角上剪个大小适中的口子。（本来用裱花袋的，既然是懒人嘛，那就一懒到底，反正不需要挤出花色，用保鲜袋，用完就不用洗了哇。。我怕挤破，就套了两个袋子。）

6、烤盘上垫张油纸，挤出条状的面糊。（其实挤成奇形怪状吃起来也是灰常有感觉的，哈哈。在烤的过程中，面糊会变成薄片，所以面糊之间的距离要大一点，否则就会粘在一起的。）

7、放进提前预热好的烤箱160度，上层，15分钟左右，烤到边缘金黄即可。（每种烤箱的功率不一样，注意多观察饼干的颜色，不要烤过头了，过头就焦了。饼干凉了以后是很香脆的口感，如果是软的，就说明火侯没到，可以再回炉烤一下。我家的烤箱比较小，要分两盘烤，剩下的面糊室温放着就可以，第一盘烤完，接着烤第二盘。）