香辣海鲜味拌饭酱蒸排骨的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、排骨泡去血水，捞起沥干水分，加入姜丝、葱白，加入2大勺香辣
海鲜味的拌饭酱；

3、倒入1大勺的淡口酱油；(喜欢成品颜色深点的，可以加入几滴
老抽上色)

4、翻拌均匀，放冰箱冷藏腌制30分钟；

5、腌制后取出，进锅前淋入水淀粉（1小勺玉米淀粉加入3小勺水
兑成），拌匀；

6、锅里水开后，把排骨放进去，尽量用一个足够大的碟子，那样排骨
可以平铺在碟子上，不要叠在一起，那样受热不均匀，会造成排骨有
的熟有的没熟。

7、大火蒸8分钟，关火，先不要开盖，再虚蒸5分钟再开盖出锅，撒上
葱花即可；