快手柠檬海绵蛋糕的热量/卡路里_快手柠檬海绵蛋糕的做法

1、预热烤箱至175度左右。取一个大碗搅拌黄油，加入糖、面粉、食盐、柠檬汁和柠檬皮屑。
2、另取一个碗，搅拌鸡蛋蛋黄，加入牛奶一起搅匀。缓慢加入第一次的混合物，将蛋清打至发泡呈现白色，将所有混合物均匀搅拌在一起。倒入小模具中，放置在装有热水的烤盘上，在175度的烤箱中烤45分钟左右。
3、简单易做的柠檬海绵蛋糕就完成了，加一勺奶油或者直接享用，蛋糕和柠檬的醇香一定一定会让你在冬日里倍感温暖和幸福！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、预防心血管疾病、开胃醒脾等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与山楂、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、养颜等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与雪莲果、鸡蛋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

快手柠檬海绵蛋糕的热量和减肥功效