| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 3210千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1866克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里4046千卡 | |||
 热量4046千卡,相当于脱衣服2023分钟消耗的热量120 | |||||
1、由于咱用的的奶奶家自己种的柚子，所以去蜡这样的步骤就省了，第一步就洗干净切成细条状的，比我这个还要细一半短一半，我第一次做切的宽了点。然后用盐水泡一小时。
2、在用盐水泡柚子皮的过程中，咱把柚子肉拨好了待用。拨得不用太大也不用太小，煮的时候自己会散成一根根的。
3、泡了一小时后的柚子皮捞起来，加清水再煮十分钟。
4、然后放果肉冰糖用中火煮一小时，见有些黏稠状，关火。放凉后大概四十度左右加蜂蜜。搅拌均匀。
5、装瓶，放进冰箱，一周后就可以取出泡水喝啦。味道应该是放越久越好喝！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利湿、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、和胃润肺等功效；可与银耳、石榴、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与南瓜子、雪花梨、橙子搭配；与河蟹、螃蟹、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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